این مطلب جامع ترین و کامل ترین مقاله پیرامون آموزش تاب آوری برگرفته از مطالب متنوع متمرکز بر این موضوع در وبگاه رسمی خانه تاب آوری ایرانیان می باشد.
مدیر و موسس خانه تاب آوری دکتر جواد طلسچی یکتا
اهمیت آموزش علم تاب آوری در سطح دنیا
آموزش تاب آوری در دنیا: ابتدا علم تاب آوری مورد کنکاش قرار گرفته سپس در ادامه اهمیت آموزش تاب آوری در دنیا و جایگاه علم تاب آوری در دانشگاههای جهان بررسی شده است.
اصطلاح تاب آوری یا علم تاب آوری از ریشه لاتین resilire به معنی برگشتن یا پس زدن در قرن هفدهم به زبان انگلیسی وارد شد.آموزش تاب آوری در دنیا
چهار دهه بعد، رابرت مالت مفهوم علم تاب آوری را برای اندازه‌گیری و مقایسه مقاومت مصالحِ ساخت ناوهای جنگی نیروی دریایی به کار برد. سپس تاب آوری در رشته مکانیک، معیار ماده برای مقاومت در برابر ضربه و ... قرار گرفت.آموزش تاب آوری در دنیا
اما مطالعات تاب آوری مدرن توسط روانشناسان و روانپزشکان گسترش پیدا کرد. محققان روان‌شناختی و سلامت اجتماعی، به تدریج کاربرد آن را از حوزه سلامت روان به سلامت در همه جنبه های آن گسترش دادند.
مطالعه اولیه روی علم تاب آوری به فرد مربوط می شد، اما اخیراً محققان به تاب آوری به عنوان یکی از ویژگی های کل جوامع علاقه مند شده اند.
با این حال علم تاب آوری ریشه در بسیاری از رشته‌ها دارد و پیدا کردن یک نظریه جامع درباره تاب آوری بسیار دشوار است.آموزش تاب آوری در دنیا
این اصطلاح در بسیاری از زمینه‌های مطالعاتی و مجموعه‌های سیاستی مورد توجه بوده و هر کدام با رویکرد و نیاز خود تاب آوری را بکار می گیرند.
مدیر و موسس خانه تاب آوری حین آموزش تاب آوری در محیطهای کاری
آیا تاب آوری علم است؟
تاب آوری علم است یا مهارت یا توانایی؟ هر چند که تاب آوری به دلیل گستردی، پیچیدگی و اهمیت موضوع بعضاً با اصطلاح علم تاب آوری نیز شناخته می شود؛ اما علی‌رغم تحقیقات و نظریه پردازی های زیادی که در این زمینه صورت گرفته، هنوز تاب آوری به عنوان یک علم شناخته نشده است.
حتی در ادبیات علمی، در مورد این قضیه که آیا تاب آوری یک ویژگی شخصیتی است یا یک مهارت اختلاف نظر وجود دارد.آموزش تاب آوری در دنیا
در نتیجه در پاسخ به سوال تاب آوری علم است یا مهارت، باید گفت تاب آوری، یک مفهوم در حال تحول است و برای اثبات علم بودنش به تحقیقات گسترده و نظریه های جدید صاحب نظران نیاز دارد.
با این حال به علت اهمیت آموزش تاب آوری در دنیا و کاربرد زیاد تاب آوری در روانشناسی و رواج این واژه در این شاخه علمی، تاب آوری به عنوان یک مهارت فردی و اجتماعی شناخته می شود که افراد یا گروه ها می توانند با آموزش و گسترش آن در مقابل چالشها و ناملایمات زندگی مقاومت کنند.
اهمیت آموزش تاب آوری در دنیا
اتحادیه اروپا یکی از پیشگامان اهمیت آموزش تاب آوری در دنیا است. بحران کرونا، تغییرات جمعیتی، مهاجرت، بحران مالی جهانی و فشارهای عصر دیجیتال و ... باعث شده است که تقویت تاب آوری در گفتمان، سیاست و اقدامات این اتحادیه اهمیت روز افزونی پیدا کند.آموزش تاب آوری در دنیا
در نتیجه به دلیل اهمیت آموزش تاب آوری در دنیا اتحادیه اروپا در سیاست های آموزشی کشورهای عضو، به ایجاد تاب آوری در مقاطع فردی، سازمانی، اجتماعی و سیستمی و ملی توجه ویژه ای کرده است.
طبق گزارش آینده‌نگری استراتژیک سال 2020 تاب آوری به عنوان مسیر‌یاب جدیدی برای سیاست‌های اتحادیه اروپا مطرح شده است.
تابآوری به عنوان توانمندی تعریف می شود که نه تنها برای مقاومت در برابر چالشها و مقابله با آنها سودمند است، بلکه برای گذراندن مراحل انتقال، به روشی پایدار، عادلانه و دموکراتیک هم کارایی دارد.
10 کشور برتر تاب آور
صندوق صلح، با استفاده از هفت رکن شمولیت، ظرفیت دولت، انسجام اجتماعی، محیط زیست و بوم شناسی، ظرفیت فردی، اقتصاد و فضاهای مدنی تاب آوری را اندازه گیری می کند.
با توجه به این معیارها در سال 2022، از میان 154 کشور نروژ تاب آورترین کشور جهان است. بعد از نروژ به ترتیب کشورهای سوئد، فنلاند، سوئیس، دانمارک، نیوزیلند، ایرلند، هلند، آلمان و استرالیا در رده های بعدی تاب آورترین کشورهای جهان قرار گرفتند.
جایگاه علم تاب آوری در دانشگاههای جهان
به راستی جایگاه علم تاب آوری در دانشگاههای جهان کجاست؟ تحقیقات نشان می‌دهند که تاب آوری تا حد زیادی با ایجاد پل بین شاخه‌های مختلف دانش و ایجاد برنامه‌های بین‌شاخه‌ای فعال شده است.
بعضی از دانشگاه ها، مراکز و برنامه های تحقیقاتی و آموزشی تاب آوری ایجاد کرده و مدارک تاب آوری ارائه می دهند.
با این حال هنوز تاب آوری به عنوان یک رشته مستقل وارد دروس دانشگاهی نشده است.
آموزش تاب آوری مدیر و مؤسس خانه تاب آوری
آموزش تابآوری در مهدهای کودک
آموزش تابآوری در شرایط روانی افراد نظیر افسردگی و اضطراب، به خصوص در افراد کم‌توان در مقابله با استرس و چالش‌های زندگی، تأثیر مثبتی دارد.
مفهوم تابآوری در زمینه‌های مختلف از قبیل روانشناسی، اکولوژی، مهندسی، مدیریت زنجیره تأمین و مطالعات سازمانی مطرح است. این کاربردهای متعدد مفهوم تابآوری، آن را به یک مفهوم پویا و چندجانبه تبدیل کرده‌اند.
تابآوری به عنوان یک مفهوم کلی به معنای توانایی افراد و سازمان‌ها در مقابله با تغییرات، فشارها، آسیب‌ها و سختی‌های مختلف است. این توانایی به افراد کمک می‌کند که پس از رخ دادن اتفاقات ناخوشایند، به حالت اولیه‌ی پایدار خود بازگردند.
تابآوری شامل توانایی مقابله با فشارها و تنش‌های زندگی، توانایی ایجاد انعطاف در مواجهه با تغییرات، توانایی یادگیری از تجربیات ناکامی‌ها و تنظیم تغییرات در مواجهه با مشکلات مختلف است.
افراد تابآوری توانایی دارند که با تغییرات و شرایط دشوار اطرافشان سازگاری پیدا کرده و از این فرصت‌ها برای رشد و توسعه شخصی استفاده کنند. بر این اساس امروزه لزوم آموزش تابآوری افزایش یافته است.
در متن حاضر سعی می‌شود در مورد آموزش تابآوری و اهمیت آن، فرایند آموزش تابآوری و آموزش تابآوری در مهدهای کودک مطالب مفیدی ارائه گردد.
ضرورت آموزش تاب آوری
آموزش‌های تابآوری، در شرایط مختلف مانند افسردگی و اضطراب، اثرات مثبتی از خود بر جای می‌گذارند. اهمیت آموزش تابآوری زمانی خود را نشان می‌دهد که به افراد کمک کند تا پس از مواجهه با مشکلات، به سرعت به حالت عادی بازگردند.
این اهمیت بیشتر زمانی برجسته می‌شود که افراد در تابآوری و مهارت‌های مقابله کم‌توان باشند؛ زیرا در مواجهه با وقایع استرس‌زا مانند فجایع، بلایا و شیوع بیماری‌ها، به مشکلات روانی و روان‌شناختی بیشتری دچار می‌شوند. تحقیقات ابتدایی نیز این اهمیت را تأیید کرده و نشان داده است که برنامه های آموزشی تابآوری، بهبود سلامت روانی را به همراه دارد.
آموزش تاب آوری مدیر و مؤسس خانه تاب آوری
آموزش تابآوری
آموزش تابآوری فرآیندی است که افراد را برای مقابله بهتر با مشکلات و استرس‌های زندگی، تقویت مهارت‌ها و استراتژی‌ها ترغیب می‌کند. این نوع آموزش افراد را قادر می‌سازد تا با تغییرات پیچیده و ناگهانی، به خوبی سازگاری یابند و از منابع داخلی و خارجی خود برای حفظ تعادل روانی و جسمی استفاده کنند.
تقویت تابآوری و مهارت‌های مثبت مانند تفکر سازنده و حل مسئله، سلامت روانی را بهبود داده و در مواجهه با چالش‌های زندگی، پاسخ‌های بهتری ارائه می‌دهد.
فرایند آموزش تابآوری
در پاسخ به این سؤال که فرایند آموزش تابآوری چگونه باشد؟ می‌توان بیان کرد که یک فرآیند آموزشی است که افراد را مجهز به مهارت‌ها و راهبردهایی می‌کند تا به بهترین نحو ممکن با استرس‌ها، چالشها و تغییرات زندگی مقابله کنند.
این آموزش شامل آگاهی از خود، مهارت‌های مدیریت استرس، تغییر نگرش، حل مسئله، تقویت ارتباطات اجتماعی و تمرین‌های عملی می‌شود. از طریق تقویت این مهارت‌ها، افراد قادر به بهبود سلامت روانی خود، کاهش تأثیرات منفی استرس و مقابله با چالش‌های زندگی خواهند بود.
همچنین برای افزایش کارایی آن، می‌توان به بررسی مکانیسم‌های اثر و پایبندی به برنامه در فرآیند انتشار آن توجه کرد. زیرا نگرش‌های مثبت به یک برنامه آموزشی می‌تواند منجر به توجه و حمایت بیشتری شده و در نتیجه، تأثیرات مثبت برای اجرای بلندمدت داشته باشد. به این ترتیب، دیدگاه افراد می‌تواند پیش‌بینی کننده مهمی برای کارایی برنامه‌های آموزشی تابآوری در شرایط مختلف باشد.
فرایند آموزش تابآوری
آموزش تابآوری در مهدهای کودک
آموزش تابآوری در مهدکودک‌ها به‌عنوان یک راهبرد کلیدی در ارتقاء مهارت‌های روان‌شناختی و اجتماعی کودکان تلقی می‌شود. این آموزش به کودکان ابزارها و راهکارهایی را ارائه می‌دهد تا بتوانند با استرس‌ها، مشکلات و تغییرات زندگی مواجه شوند، اعتماد به نفس خود را تقویت کنند و مهارت‌های اجتماعی اساسی را توسعه دهند. این آموزش به کودکان کمک می‌کند تا به عنوان افرادی قادر به مدیریت چالشها در محیطهای مختلف ایفای نقش کنند.
آموزش تاب آوری مدیر و مؤسس خانه تاب آوری
راهنمای عملی آموزش تاب آوری به نوجوانان
راهنمای عملی آموزش تاب آوری: در این مطلب به راهکارهای علمی و عملی آموزش تاب آوری به نوجوانان خواهیم پرداخت. آنید است مورد توجه رسانه اطلس فارسی واقع گردد.
راهنمای عملی آموزش تاب آوری
تابآوری مهارتی حیاتی است که به نوجوانان قدرت می‌دهد تا در چالشها غلبه کنند، بر موانع غلبه کنند و در مواجهه با سختی‌ها پیشرفت کنند.
آموزش تاب آوری به نوجوانان آنها را با ابزارهایی برای کنترل استرس، ایجاد قدرت ذهنی و ایجاد دیدگاه مثبت در زندگی مجهز می کند.راهنمای عملی آموزش تاب آوری
این مقاله راهبردهای موثری برای آموزش تاب آوری به نوجوانان ارائه می دهد و آنها را قادر می سازد تا تاب آوری را به عنوان یک دارایی مادام العمر پرورش دهند.
ایجاد یک محیط حمایتی
ایجاد یک محیط حمایتی در خانه و مدرسه برای آموزش تاب آوری ضروری است. ارتباط باز، گوش دادن فعال و ابراز احساسات را تشویق کنید.راهنمای عملی آموزش تاب آوری
اجازه دهید نوجوانان بدانند که فضای امنی برای گفتگو در مورد چالش های خود دارند و به دنبال راهنمایی هستند. با ایجاد یک محیط حمایتی، نوجوانان برای رویارویی با مشکلات تاب آوری احساس اعتبار و قدرت می کنند.
ذهنیت رشد را تشویق کنید
به نوجوانان بیاموزید که یک طرز فکر رشد را اتخاذ کنند، که بر این باور تأکید دارد که توانایی ها و هوش را می توان با تلاش و پشتکار توسعه داد. به آنها کمک کنید تا بفهمند که شکست ها و شکست ها فرصت هایی برای رشد و یادگیری هستند.
آنها را تشویق کنید که چالش ها را به عنوان سنگ های پله نگاه کنند تا موانع غیرقابل عبور. نوجوانان با پرورش ذهنیت رشد، انعطاف پذیری و توانایی خود را برای عقب نشینی از موانع توسعه می دهند.
راهبردهای مقابله سالم را ترویج کنید
به نوجوانان راهبردهای مقابله ای سالم برای مدیریت استرس و ناملایمات را آموزش دهید.
فعالیت هایی مانند ورزش، تمرین تمرکز حواس یا مدیتیشن، درگیر شدن در زمینه های خلاقانه مانند هنر یا موسیقی و حفظ یک سبک زندگی متعادل را تشویق کنید.
آموزش تاب آوری مدیر و مؤسس خانه تاب آوری
راهنمای عملی آموزش تاب آوری
به آنها کمک کنید تا مهارت های حل مسئله و تکنیک های موثر مدیریت استرس را توسعه دهند. با تجهیز نوجوانان به راهبردهای مقابله ای سالم، آن ها می توانند بهتر چالش ها را پشت سر بگذارند و بهزیستی عاطفی را حفظ کنند.
تشویق به هدف گذاری و برنامه ریزی
اهمیت هدف گذاری و برنامه ریزی را به نوجوانان آموزش دهید. به آنها کمک کنید تا اهداف واقع بینانه و قابل دستیابی را تعیین کنند و آنها را در شکستن این اهداف به مراحل کوچکتر قابل اجرا راهنمایی کنید.
بیشتر بدانید: تاب آوری کودکان و نوجوانان
با تشویق به هدف گذاری، نوجوانان احساس هدف و جهت را در خود پرورش می دهند که تاب آوری آنها را افزایش می دهد. پیشرفت و دستاوردهای آنها را جشن بگیرید و توانایی آنها را برای غلبه بر موانع و استقامت تقویت کنید.
•
